Εγγραφή
Αθήνα
10.10.2019
Μυστικά διατροφής και ευεξίας

Η συστηματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή αποτελούν τις βάσεις για μια καλή ζωή. Ένας από τους θεμελιώδεις στόχους του B2Run Greece είναι να συμβάλλει στην προώθηση και υιοθέτηση ενός πιο ενεργού και ισορροπημένου τρόπου ζωής, όσον αφορά στις καθημερινές συνήθειες, εντός και εκτός του εργασιακού περιβάλλοντος. Η υιοθέτηση υγιεινών πρακτικών και καλών διατροφικών συνηθειών σε συνδυασμό με τη γυμναστική, προσδοκούμε να αποτελέσουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας βελτιώνοντας σημαντικά τον τρόπο ζωής μας.

 

Εδώ θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές και μυστικά τα οποία θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε ενόψει της συμμετοχής σας στο B2Run Greece, αλλά και να αποκτήσετε συνήθειες που θα αυξήσουν τη σωματική και πνευματική σας απόδοση.

 

Χρήσιμες συμβουλές για να τρέξετε το πρώτο σας 5άρι σαν πρωταθλητές

 

Υγιεινά Pre-workout snacks

 

Post-workout διατροφή

 

Γυμναστείτε ανάλογα με την ηλικία σας