Εγγραφή
Μυστικά διατροφής και ευεξίας

Η συστηματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή αποτελούν τις βάσεις για μια καλή ζωή. Ένας από τους θεμελιώδεις στόχους του B2Run Greece είναι να συμβάλλει στην προώθηση και υιοθέτηση ενός πιο ενεργού και ισορροπημένου τρόπου ζωής, όσον αφορά στις καθημερινές συνήθειες, εντός και εκτός του εργασιακού περιβάλλοντος. Η υιοθέτηση υγιεινών πρακτικών και καλών διατροφικών συνηθειών σε συνδυασμό με τη γυμναστική, προσδοκούμε να αποτελέσουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας όλων μας βελτιώνοντας σημαντικά τον τρόπο ζωής μας.

b2r

Εδώ θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές και μυστικά τα οποία θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε ενόψει της συμμετοχής σας στο B2Run Greece, αλλά και να αποκτήσετε συνήθειες που θα αυξήσουν τη σωματική και πνευματική σας απόδοση.

Χρήσιμες συμβουλές για να τρέξετε το πρώτο σας 5άρι σαν πρωταθλητές

Υγιεινά Pre-workout snacks

Post-workout διατροφή

Γυμναστείτε ανάλογα με την ηλικία σας

Powerade
b2r
b2r